Еда Просто и вкусно: цветная капуста, запеченная с грибами и сыром
Сочетание цветной капусты с шампиньонами, луком и морковью придаст блюду особую сочность и аромат.
Related video
Нежная запеканка из цветной капусты с румяной сырной корочкой – это вкусный и питательный обед или ужин. Кроме того, на ее приготовление у вас уйдет всего полчаса и еще 15 минут терпения, пока духовка закончит начатое вами кулинарное чудо, рецепт которого опубликовал сайт RUD.
Ингредиенты
- цветная капуста (свежая или замороженная) – 500 г;
- яйцо – 1 шт.;
- шампиньоны (свежие или консервированные без уксуса) – 150 г;
- лук репчатый – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- сметана – 200 г;
- сыр твердый тертый – 3 ст. л.;
- соль, черный молотый перец – по вкусу;
- растительное масло для жарки – 4 ст. л.;
- свежая зелень – пучок.
Приготовление
Шаг 1
Отварите цветную капусту в кипящей подсоленой воде в течение 10 минут и отбросьте на сито, чтобы стекла лишняя влага.
Шаг 2
Подготовьте глубокую форму для запекания. Смажьте дно и бока формы тонким слоем растительного масла.
Шаг 3
Лук нарежьте соломкой, морковь натрите на крупной терке. Разогрейте на среднем огне сковороду с растительным маслом, выложите туда лук, через несколько минут добавьте морковь и обжаривайте овощи до мягкости.
Шаг 4
Шампиньоны нарежьте пластинами, добавьте в сковороду, посолите и продолжайте готовить, пока не выпарится сок, который выпустили грибы. Периодически помешивайте овощи, чтобы они не подгорели. По желанию на этом этапе можно добавить черный молотый перец.
Шаг 5
Выложите в подготовленную форму цветную капусту. Сверху равномерно распределите готовую зажарку с шампиньонами.
Шаг 6
Твердый сыр натрите на терке и распределите поверх овощей в форме.
Шаг 7
В миску разбейте яйцо, посолите, размешайте вилкой. Добавьте сметану и слегка взбейте до однородности. Равномерно залейте полученной смесью содержимое формы для запекания.
Шаг 8
Разогрейте духовку до 180°С и запекайте цветную капусту с грибами и сыром примерно 15 минут. в зависимости от вашей духовки, времени может понадобиться чуть больше или чуть меньше. Запеканка будет готова, когда заливка загустеет, а верх запеканки покроется золотистой корочкой.
Шаг 9
Готовую запеканку разрежьте на порционные куски и разложите по тарелкам. Посыпьте сверху рубленой свежей зеленью и подавайте.
Напомним, хотя не все любят цветную капусту, считая ее пресной и скучной, из нее получаются потрясающие блюда. Приготовьте два самых вкусных рецепта из цветной капусты, и вы точно ее полюбите.
Ранее Фокус писал, как приготовить жареную цветную капусту в кляре с хрустящей корочкой. Капуста по этому простому и доступному рецепту получается сочной и очень вкусной.
