Несколько лет назад в моду вошло так называемое гибкое вегетарианство, которое по-другому называется флекситарианством. Как передает Replyua.net, этот рацион питания был разработан диетологом Л. Блантером. На протяжении нескольких лет он внимательно изучал рацион вегетарианцев, а также наблюдал за последствиями употребления белковых продуктов.
В итоге он создал рацион питания, который немного отличается от вегетарианства. Суть такой диеты заключается в том, что человек на протяжении длительного времени должен употреблять только растительную пищу. Однако продукты животного происхождения не находятся под запретом, и диетолог рекомендует употреблять мясо и другие продукты лишь в тот момент, когда организм испытывает сильную тягу. По мнению специалиста, такой рацион питания помогает быстро расстаться с избыточным весом, однако у него много других преимуществ. Диетолог уверен, что флекситарианство улучшает общее самочувствие, а также мотивирует всех людей к здоровому образу жизни.
Другие специалисты, комментируя эту диету, рассказали о том, что ее проще всего переносить тем, кто не готов отказаться от привычного рациона. Она набирает популярность благодаря своей гибкости, и эксперты подчеркивают, что ее можно придерживаться на протяжении многих лет и держать вес в норме. Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
Синоптик назвала дату резкого температурного скачка: когда в Украину придет потепление с дождями
В Украине в ближайшие дни ожидается резкое изменение погодных условий. После морозных выходных произойдет ощутимый температурный скачок в сторону потепления,...
Read more
